夏季反复长痘可能是这些原因导致的

夏天已经到来一段时间了，不仅是大油肤质，连中性肤质、甚至大干性肤质，也开始大出油，特别是南方地区的小伙伴，在太阳底下走没几步路就开始冒汗，冒油，毛孔中的油脂多到来不及“排泄”的时候，油脂分泌过旺，导致长闷痘！夏季，长痘是特别烦人的，这些导致夏季反复长痘的原因你一定要知道！

1.压力过大。压力过大会导致肝火旺、肝脏排毒不畅，代谢絮乱，从而长痘。

2.内分泌失调。主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性受雌激素影响，在月经前期或月经期间长青春痘，月经过后就消失了。

3.皮肤护理不当。使用含有激素药剂、护肤品以及清洁不当，水油失衡，细菌真菌感染等都会致使爆痘。

4.不良的饮食习惯。食用过于辛辣油腻食物，刺激肠胃，造成胃火旺、肠道瘀毒，过多食用高糖高脂的食物，刺激皮脂腺油脂分泌，造成毛孔堵塞，出油爆痘。

5.过度劳累。长期睡眠不足，紧张、焦虑等情绪变化，均可导致内分泌失调，从而引起青春痘。

6.此外，气候不佳，日晒、温度过高，便秘、胃肠不适等均可引发青春痘的发生。

常常长痘会给人的不良影响：

1、影响美观，对患者的身心健康产生不良影响。

2、引发严重的继发感染，使皮肤各项功能受损，如化脓感染性损害、急性化脓病变会产生发热、畏寒、周身不适、淋巴结肿大、白细胞增多等症状。

3、治疗不及时或不当，容易留下色素沉着或痤疮瘢痕。

夏季如何避免反复长痘？

1、

避免情绪焦虑和紧张

工作压力大的，应该给自己放放假，过一段慢生活，防止肝火旺盛，有空多出去散步，转移视线。早睡早起，少熬夜。多吃早餐，少吃夜宵。

2、

注意卫生

定期清洗床套、枕头巾。保持皮肤清洁，保持肌肤清爽，可用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

3、

化妆清洁

夏季油脂分泌增多，堵塞毛孔，清洁很关键。科学清洁不是过度洗脸，毕竟太频繁会破坏皮肤屏障。一般来说，建议用32-40℃的温水和合理的强度来清洁面部。不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，加重症状。不要浓妆艳抹，因为化妆品中含有痤疮源性物质，它们会使痘痘加重，病程延长。

4、

清淡饮食

痘痘成长期，暂时不要吃海鲜、芒果和补品。少吃油性大、脂肪多的食物，少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟，不喝酒，保持大便通畅。平时注意多饮水，多吃蔬菜，多吃水果，清淡的饮食。

5、

防晒隔离

夏季做好防晒隔离非常重要，可以避免紫外线导致痘痘、痘印加深，同时如果你涂抹了痤疮药物，那么在阳光下更容易刺激皮肤。除了阳光以外，还有雾霾、灰尘、辐射、致痘细菌真菌等，如果不做好隔离防护，痘痘就可能会经常反复了。

6、

生活规律

要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不要经常用手去抚摸面部。日常做好保湿，长痘痘的油性皮肤，一般更在意控油，殊不知过度控油会刺激皮肤分泌更多油脂。所以一定要做好保湿工作，需用保湿滋润的护肤品使肌肤呈现“水光肌”，不仅有助于减少皮肤腺体的分泌，痘痘也会逐渐改善。

此外，长痘后，避免用手去挤、掐、挖粉刺，谨防发生感染形成脓疮和留疤。

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