预防春季感染病

春天

SPRING

阳春三月，万物复苏，春暖花开

三月，是一个非常浪漫美好的月份

但“早春早春，慎防春瘟”，

宝贝们的身体也不容忽视哟！

关于春季卫生保健的小知识，

大家了解多少呢？跟着小编一起学习一下吧！

春季常见传染病

手足口病

春季是手足口病的高发期，多发于5岁以下儿童。当宝贝们出现低热、厌食等症状时，家长们要予以重视，及时送医。

水痘

水痘常多发于春秋季，传染性非常的强。最开始是粉红色状的小斑疹，迅变为圆形水疱，周围出现红晕，家长一定要随时观察宝贝们的皮肤状态。

风疹

风疹极易引起爆发传染，冬春季为高发期。主要表现为发热、厌食、全身皮肤出现红色斑丘疹，耳后、枕后、颈部淋巴结肿，以及结膜炎。

流行性感冒

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要表现为发热，或同时伴有流涕、鼻塞、咳嗦、咽痛、头痛、全身不适等症状。

预防措施

保持环境清洁和通风

经常打扫室内卫生，每天保证一定的时间开窗通风，能够使病毒无处可以栖息。

注意及时增减衣物

虽然天气慢慢变暖，但是宝贝们的衣服增减要适度，要及时根据天气状况调整。注意宝贝们运动过后出汗较多容易着凉的现象。

保持良好的卫生习惯

咳嗦或者打喷嚏时，用纸巾等遮住口鼻，并且及时洗手，尽量避免接触眼睛、鼻或口。

及时接种相关疫苗

常见的传染病都有相对应的疫苗，及时接种相关疫苗，也能够有效的预防传染病的发生。

春季饮食注意事项

保持钙质的充足

春季是宝贝们成长发育的好季节。给宝贝们补充充足的钙质，能够促进宝贝们的骨骼发育。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。

多补充维生素C

维C能提高宝贝们的免疫力和抗病能力，尽量多吃些含维C的蔬菜和水果，使宝贝们体内有充足的维C。富含维C的食物如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。

多吃粗粮、杂粮

粗粮、杂粮能够给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多实食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋等。

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