长期吸烟的人,若身上这3处凸起,可能

大家都知道吸烟有害健康，可是对于很多烟民来说，戒烟是件很难的事。你这边在苦口婆心的劝告，那边烟民们却仍然执迷不悟地享受着“饭后一支烟，赛过活神仙”吞云吐雾的生活。毕竟，吸烟成瘾，短时间就想戒掉，哪有那么容易。

可是，我们都知道吸烟是导致肺癌的主要原因，而且经常接触二手烟的人也容易罹患肺癌，可是俗话说“不到黄河心不死”，只有真正疾病来了，才能让吸烟者意识到危害性，也才能下决心戒烟。所以我们只是给老烟民讲戒烟的道理，可能达不到好的效果。如果让他们知道身体已经敲响了警钟，才有可能让烟民们警醒。

我们都知道吸烟会伤肺，那么肺部有问题了，身体会不会发出什么信号呢？下面，就让小编给大家具体讲一讲。

长期吸烟的人，如果身上这3处“凸起”，说明就是肺部有问题了

1、淋巴结凸起

淋巴是一种无色透明的液体，存在于全身，在里面密布着淋巴细胞，对于免疫系统有着很重要的作用，像处于颈部和腋窝处的淋巴结，如果有诱因的情况下，是会导致淋巴结增大的。出现这种情况，通常代表身体有炎症，但是也有可能是癌细胞转移所致。

如果是肺癌的淋巴结转移有可能会压迫到喉部神经，导致声音嘶哑，如果淋巴结肿大到压迫了气道，则会引起呼吸困难。

所以长期吸烟的人一定要注意自己的淋巴结健康情况，特别是要经常观察自己的颈部，锁骨周围的淋巴，看看有没有异常凸起，或是肿大，按压肿块时是否感觉坚硬疼痛，如果有那么就一定要提高警惕，检查下肺部健康。

2、肺部结节凸起

结节其实就是人体表面或是组织内部出现的小凸起。而肺部结节就是长在肺部的凸起。因为烟草中的尼古丁，一氧化碳等有害物质会损伤我们的肺部，从而在肺部形成小结节。

虽然肺部结节并不就代表患上肺癌，但是有很多人都是从肺部结节开始发展成为肺癌的。尤其是烟龄长达十多年的人肺部的结节就会更多也更大。

3、手指上有凸起

在手指或是脚趾末端出现凸起，明显的肥大，手指感觉就像一个棒槌一样，在医学上称为“杵状指”。大多数肺癌患者早期都会有杵状指，这是因为肺部发生病变，出现肿块堵塞了气道，导致手指长期处于缺氧状态，也会引起内分泌紊乱，就会出现了手指末端的异常增生。

一般大部分肺癌患者在进行肺癌手术后，这种杵状指现象会消失。如果长期吸烟的人可以进行参考对照自身情况。

吸烟者如果一时半时无法戒烟，那么就要在平时注意“养肺”：

1、多喝清肺茶养护肺部

多饮茶可以起到润肺作用，而水又是焦油克星，所以吸烟的人平时一定要注意多喝水，如果在水中泡些护肺茶来喝，更益肺部健康。

比如多喝点罗汉果茶，对于老烟民来说，无疑是“福音”，利咽清肺降解烟毒，有了它可以大大降低因吸烟导致的肺病哦。

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2、做些养肺药膳食用

将鲜百合，枇杷和冰糖枸杞适量加清水一起炖煮，用中火炖煮2小时放凉后就可以饮用了。这道养肺药膳可以起到清肺生津，止咳益气的功效。

春季多吃点枇杷对烟民们养肺清肺大有好处。

3、以笑养肺

大笑是最便宜的“养肺药”。人在大笑时可以扩张肺部，笑是一种最好的“运动”方式，在大笑过程中，人体会进行不自觉地深呼吸，从而达到清理呼吸道的作用，可以保证呼吸通畅，有助于排出体内多余的浊气，吸收更多新鲜氧气。

所以烟民们平时一定要多开怀大笑，这样能够宣肺养肺。

当然了吸烟有害健康，不管身体有没有这三处凸起，最好是尽早戒烟，对他人，对自己的健康都有好处。