护胃有讲究，这些最好要少碰
2017-8-12 来源：本站原创 浏览次数：次近年来，胃病的发病趋势日益呈现年轻化，中年患者的发病率也逐年增加。肠胃健康关系到全身的营养供应，护肠养胃除中医调理外，还需从日常生活习惯做起：规律饮食、劳逸结合、保持良好心情。
无规律生活易致胃病
随着生活压力的增大，很多人一日三餐没有规律，加之精神压力大，就易成为胃病的高发人群。另外，男性的生活压力普遍大于女性，再加上多数男性有抽烟、喝酒的不良嗜好，因此男性犯胃病的几率远远比女性大。
胃病的起因大部分是由于无规律的生活造成，特别是一日三餐无规律，过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更应该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。肠胃不好时，饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。
此外，针对各种不适症状，遵守不同的饮食宜忌，可加速胃部复原。同时，及早发现、预防、治疗是杜绝胃病的最佳手段。
饮食应定时定量，生活要有规律;注意劳逸结合，尽量保持良好心情;不要因工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐;多吃新鲜蔬菜及杂粮;少吃麻辣烫或生冷硬的食物。另外，治疗、预防胃病的复发还必须按医生的指导，按疗程用药，千万不要因症状稍有减轻就停止服药。
要想胃不闹
护胃妙招需知道
1.少吃油炸食物
油炸食物不易消化，会加重消化道负担，多吃易引起消化不良，甚至使血脂增高，对健康不利。
2.告别烟酒
烟雾和酒精都会对胃黏膜造成比较严重的刺激，破坏黏液层的完整性，导致屏障功能降低，从而引发慢性胃肠疾病。
3.远离损胃食物
淀粉含量太高食物少吃，如糯米、番薯、芋头，含糖量太高，胃酸一刺激容易产酸;碳酸饮料容易产气会引发打嗝，最好也不要碰。
4.多亲近蔬菜水果
蔬菜、水果，除了提供人体足够的维生素、微量元素之外，对胃最有帮助的就是纤维素、水分。蔬菜、水果容易消化，不会给胃带来分解提炼的负担，而且有足够多的碱性，也可以综合胃酸。蔬菜、水果里含有的纤维素，是胃酸无法应对的，而这些纤维可以让被消化后的食物结成松软的块状，更容易通过肠道。因此，不要用工作餐来委屈自己，每餐都应该适量地加入蔬菜、水果。在选择蔬菜、水果方面，要根据各种水果的酸碱度、寒热度来食用。
饮食的吸收消化，需要足够充分的血液供应胃肠道。所以，吃饭时应专心致志，不可一心二用。如果一边吃饭，一边思考问题;或者一边吃饭，一边看书、看电视，较多的血液要供应脑部工作，会直接影响胃肠道的血液供应。经常这样，势必会影响胃的作用，引起胃病发生。
最后提醒各位小伙伴，吃饭的时候要精神集中，不但能好好享受美食，也是护胃的基础。
又是一年“三伏天”冬病夏治正当时
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随着人们生活、饮食习惯的改变，近年来癌症的发病率大幅提升。曹博士很早就开始了诊断技术的探索，从功能医学的角度，引进国际顶尖检测仪器：俄罗斯宇航员体检仪器，可对全身12大系统、超过种器官的细胞组织变化，检测多项指标，能对种病症做出精密的预测性报告。准确判断细胞功能，在还没有形成肿瘤时，就能提前预测生长肿瘤的可能，进而采用我们肿瘤预防三部曲，把肿瘤消灭于萌芽中，真正做到上医治未病。
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第一步：独特经络疏通法
《灵枢·静脉》指出：“静脉者，所以决定生，处百病，调虚实，不可不同”，这里概括说明了经络系统在生理、病理和防治疾病方面的重要性。其所以能决定人的生和死，是因其具有联系人体内外，起着运行血气的基本作用;处理百病，是因其有抗御病邪、反映症候的作用;调整虚实，是因其具有传导感应，起补虚泻实的作用。经络是人体健康的调控中心!健康的关键是经络畅通!
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第二步：独法疏通微循环、淋巴循环
淋巴系统由淋巴组织、淋巴管道及其中的淋巴液组成。它是人体内的一个循环系统，相当于人体内的清道夫，它会收集毒素及代谢废物过滤净化，然后排出体外，充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被被排出体外。它也是人体的重要防卫体系，与心血管系统密切相关。淋巴系统能制造白细胞和抗体，滤出病源体，参与免疫反应，对于液体和养分在体内的分配也有重要作用。
国际医学健康中心将不断创新在治疗慢性病的道路上，突破生命隧道，点亮医疗未来。引领世界医学新境界。
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